まみこと申します。過食嘔吐暦5年、現在産後鬱に苦しんでいます。 先日、蘭さんご夫妻に動画回答していただきありがとうございました。 頭では分かっていても、心が全くついていかず日々の希死念慮と葛藤している毎日です。 蘭さんご夫妻のように、夫婦二人できちんと話し合いの上、子供の名前を決めていればこのような事にはならなかったのに‥と毎日後悔の日々です。 どうしたら光が見えるのか‥ 辛いです。
なんかー… なつきは真剣に悩んでる投稿してもよくわかんないコメント来るとしんどいなぁ。 別にいろんな人いるから良いけどね。 そろそろ消えようかな。 私が居る意味ないわ
最高の離婚があるよぉ～～～～みんな！観なきゃ！ｗｗｗ
トットルさんの投稿読んで、 事後報告です。 今日は朝からごはんを作って、 木曜だから図書館に行く日と決めていたのですが、食べ終わり、 ゆっくりしてると、ムクムク、衝動がわいてきました。 こうなると、わざと何かを食べてスイッチを自ら入れるのが私の悲しい性、っていうか癖？で、スイッチを入れるために、 冷蔵庫の朝ごはんの残りのおかずを食べました。対した量じゃないのですが、そういうのでも、簡単にスイッチを押せるので。 でも、食べ終わったときにふと思い出したことがありました。 いつも、コンビニに行く前に、 家の中のものを食べまくって吐かなきゃいけない量を胃にいれてしまってから家を出るのですが、 家を出た瞬間、 気持ちの良い天気や空がそこにあったり、 外の空気を吸いこんだりしたら、 ふ、っと、 あー、スイッチ入れる前に外にでたら良かった、と思うことが多々ある ってことです。 で、今日は、まだパジャマ姿やったので、窓をがらっと開けてみました。 ら、冷たくて気持ちいい冬の空気ー(/ _ ; )( ^ω^ )！ よし、とりあえず、 あとで過食しちゃっても良いから、今日のノルマ、図書館に行こう！と出かけ、本を返して、本を借りて、図書館から出ました。 そのときも、過食欲はなくなってなかったから、スーパーに直行もできたんだけど、ミスドが近くにあるのと、ドーナツかホットケーキ的なものが食べたかったのとで、とりあえず入りました。 で、あぁー、またスイッチを押す様なことして(-_-)と思いながらも、 いろいろ入ってるディーポップ？のスヌーピーのカップバージョンと、コーヒーを買って、座って、 本読みながらむしゃむしゃ、読み読みしてたら、 嬉しいことに( ^ω^ )食欲満たされ、甘いもの欲も満たされ( ^ω^ )、 本はおもしろくて、気づいたら２時間半くらいかな？経っていて、 帰りにチャリでブックOFFに寄って、読んだ本の中で登場人物が読んでた本やら漫画やらを買って、 るんるん( ^ω^ ) スーパーでよるごはんの材料を買って、作って、 ごはんを食べて今にいたります。 気分はバッチグー！です。 こういう、なんやろ、 成功体験？は、してみたら、 案外気持ち良くて、 過食じゃなきゃ埋められへん！と思う様な衝動も、案外別の方法で満たせるのかもしれないなと思いました。 あと、今日はこれをひとつ、やる日、っていうのを決めて実践してみてます。私は今は大学休学中というの名のフリーターなので、 ほっといたら一日中食べることもできるから、簡単なことでいいから今日はこれ、と決めたことをすることにしたんです。 で、今日は図書館だったんですが、 簡単すぎてむなしくなるかな、と思う様なことも、過食欲と戦ってるときは難しいんやったってことを再認識しました。でも、やってみたら何か変わることも確かにある。簡単なことでも。ってことも久しぶりに体感できました。 みなさんはどんな成功体験を持ってはるのかな？と、ふと思いました。 それは、みんなの参考になるかもしれないし… でしゃばって長々とすいません！ 読んでくださってありがとうございました！
