一口。一口。ゆっくり食べて 制限を消していく。 カロリーの低そうな野菜だけから、 じゃがいもやにんじんも大丈夫だぞ。 ご飯も大丈夫だぞ。 菓子パンも大丈夫だぞ。 晩御飯には早いけどちょっとお菓子食べちゃうぞ。 ゆっくり、ゆっくり、亀の足。
毎日食べることに執着してしまうので、できるだけ考えないようにして、でも集中が続かなくて。 過食して不安で不安でおう吐したくなることもあるけど大丈夫と言い聞かせて治すためにと決めたけど。 明らかに体に違和感を感じて体重計に乗ってしまった( ﾟДﾟ) わかっていた事実を数字で見て受け止められない自分。必ず上げどまりが来るからと書かれている方のブログ、上げどまりなんてあるはずがないという方のブログ、たくさんの情報に振り回される。でも不安で調べる自分。 何を食べればいいのか、何を信じればいいのか、この異常な食欲は止まるのか、このままどこまで体は行くのか、太っていたころのことを思い出したら不安がいっぱいで泣きそうになって。 自分の体の声が聞こえない。おなかがいっぱいにならない。意志ではどうにもできない。病院に行くのが怖い、お金がかかりそうで不安。たくさんの不安がいっぱい。 私はどうしたいのかな？自分の声すらも聞こえなくなっちゃった、そんな今日。食べることって難しいなぁ。 暗い独り言をごめんなさい。書いたら落ち着くかなぁって。気持ちリセットしないとなぁ。
