ようやく普通に戻った。 復活～。 訳もなくものすごい不安に襲われるのは、なんでなんだろうね、ほんとに。 結局一晩中起きていて、頭たたいたり、髪の毛引っ張ったり、手足バタバタしてみたり、腕を引っ掻いたりつねったりして耐えつつ、朝方になってようやく寝つきました。 もう不安な気持ちはすっかり消えたから、なんでそうしないと耐えれないのかったのかもよく分からない。 ケロリとしてます。 さっきおにぎり食べて、ミルクティー飲んで、今卒論しようと参考書広げてるところ。 月に何度かこういうことがある。 こうやって不安でどうしようもなくなるのは、過食嘔吐できない環境のときが多い。 昨日はお金なかったから、過食嘔吐に逃げられなかったんだよね。 夜に軽く一回過食嘔吐してたんだけど、それだけじゃ収まらなかったみたい。 過食嘔吐が原因なのかなぁ、やっぱり。 やめることができたら、こういうことはなくなる？ いい加減やめたいな。 焦らなくていいと言われるけど、金銭的にも精神的にもしんどいし、早くやめたい気持ちはずっとある。 ずっと付き合っていくなんてわたしは嫌だもん。 だけど、昨日のような夜をひとりで耐える自信はない。 リスカやODをやめたときはどうやってやめたんだっけ？ リスカは完全になくなったわけじゃないけど、もう依存はしてないと思う。 一度やっても、そこですぐにやめられるから。 やめられたのは、多分どちらも自分でこれじゃ駄目だと強く思うきっかけがあった気がする。 リスカは、支えになってくれていた人が、傷を撫でながら駄目だと怒ってくれたとき。 ODは、やりすぎて記憶がなくなって気づいたら怪我をしていたとき。 結局自分が決心できるときを待つしかないのかな。 いろんなことを考えて悩んで行動しながら、そのきっかけを待つしかないのかな。 きっとこういうことが積み重なって、決心できるときがくるのだろうから。 すぐにやめられなくても、できることをやっていよう。 さて、卒論しまーす！
摂食障害。 専門書も結構読んだし、アメリカの摂食障害専門病院のプログラムとかも、読んだりした。 拒食、過食、過食嘔吐。 病だけど、病ではない。 生き方の問題。 どう生きたらよいか、そういう切実な問題。 追求したい。
カウンセリング代に２ヶ月で多い時は10万円かかっていました。 今もそれに近い金額です。 保険の利かないカウンセリングルームなので一時間1万円弱します。 あとは、発達障害の社会支援を個別に精神保健福祉士さんにしていただいていて、1時間3千円。 これらがそれぞれ大体週1回あります。 その他に、勉強会を兼ねたグループミーティング、それから家族会に夫が出ています。 グループミーティングは月に2〜3回。 家族会は月に一回。 1回1時間半〜2時間で1500円。 夫がカウンセリングに入ることもありそうなるとまた料金加算されます（家族カウンセリングになるので） カウンセリングルームも経営的に厳しいのを知っていますし、私はずっと今のカウンセリングルームを利用し、カウンセラーさんともやっと信頼関係が築けてとても良くしてもらっています。 将来、子育てが落ち着いたらカウンセリングルームやその母体のNPO法人のお手伝いをしたいとも思っています。 だからカウンセリングは続けて通いたいし、カウンセリングルームにも続けて通いたいです。 回数を減らしたいのですが、なかなかうまくいかなくて… 保険の利く別のカウンセリングルームも一緒に利用するとかありなのかな？と悩んでいます。 こんなに良いカウンセリングルームを知らないし 何よりカウンセラーさんとの信頼関係がここまで築けたのは奇跡に近いし 相性も良いので… 保険が利いたらなぁ〜といつも思ってしまいます。 カウンセリングを利用している方は費用はどんな感じですか？ ちょっとカウンセリングやカウンセラーさんに頼り過ぎかなぁ… 同じ病気の友達には、今は必要な時だから学校に通ってると思って自己投資ってことでやっていくしかないんじゃない？と言われます。 が、やはり負担が大きくて自由になるお金がなくなることもまた精神的にキツイ… というか子供の保育園代とかあるので ぶっちゃけ赤字です。 将来が怖い… 難しいな
耐えてる感じがなくなってきた(´ω`) でも今日は１日少し落ち込み気味。 そんな日もあるよね～。 今日のハッピー ・１日お休みだったこと ・部屋の掃除をしたこと ・溜まってた洗濯もしたこと ・今日を乗り越えれば１週間吐かないで過ごせること ・きなこアイスが美味しかったこと
ただいま帰りました。 では今日のハッピー行きまーす*\(^o^)/* ・川沿いのカフェでまったりしながら皆既月食を眺めたこと。 ・一緒にカフェにいたお客さんと月を見ながら話をしたこと。 ・カフェで違う席に座っていた男性の囲気が素敵だったこと。ちょいちょいちら見してた(笑) ・カフェの店員さんと顔見知りになったこと。2日続けていけばそりゃそうか(笑) ・本を一冊読み終えたこと。 ・とりあえず今日の就活の面談が無事終わったこと。 ・そこで話した担当の方と水谷修さんの話で盛り上がったこと。今度本貸していただけるって！わーい*\(^o^)/* ・午前中久しぶりにゼミにいって、わいわいたくさん笑ったこと。 ・先生にココアをおごっていただいたこと。 ・お菓子もいっぱいいただいて食べたこと。 ・先生が卒論の参考になりそうな本を用意してくださっていたこと。 ・フェイスブックに皆既月食のことを投稿したら、先生がわたしも眺めていますとコメントしてくださって、ほっこりしたこと。 ・久しぶりに電子ピアノじゃなくて、アップライトのピアノを弾いたこと。 ・素敵な曲を教えてもらったこと。次の記事で投稿します～*\(^o^)/*
