テレビでやってた方法なんですが、 朝食(起きて最初の食事)を食べた時間から、8時間は好きなだけ食べていいっていう一見ゆるゆるなダイエット方法。 つまり、8時間以降〜寝て翌日起きるまでは断食な訳です。 やってみると辛い(笑) 昨日は朝ご飯が8時だったから、16時から断食。 今朝まで我慢する為に夜ふかしをやめて早く寝たら、早く起きちゃった(*°∀°) そして今日の最初の食事はカレーライスをおかわりしちゃった(♡´艸`) 時間内なら我慢しなくてもいいって言ってたから我慢しなーい(笑) 今日も16時から断食です。 無理だぁと思ったら辞めるけど(笑)
スイッチが入ると： 部屋着でもジャージでもスッピンでも、 徒歩2分以内のコンビニにいって何を買うか、しか考えられない。 過食中： 無心。かなり気分がいい。 もうこの気持ちが一生続けばいいと思う。 後半になると吐く事に嫌気がさすけど太る自分の方が怖くなる。 嘔吐中： 今時分が抱えている課題とか、怖がってる人（母親、上司等）の事をスゴく思い出す。 逃避していた現実を考えて、自己嫌悪になる。 最近毎日2000円は使ってます。はぁーーー.....食費がバカにならない。 完吐きもできない。チューブ買おうかな。 1回過食すると、もう外に出れない。（コンビニには行けるけど） ジムに行きたい。ジムに行きたいのに行けない！ 過食した後だと、 「今日の自分はダメな自分だから、明日綺麗に生まれ変わった自分になってジムに行く」 と言い訳をする。 寝るときに 「今日はダメな自分におさらばして、明日綺麗な自分に生まれ変わるんだ」（現実逃避） と願いながら寝る。 最近の私最低。はぁ、誰か許して
