私が何をいいたいのかって。 胃酸のph値は1から1.5。 嘔吐するってことはそれを口の中にぶちまけるってこと。 糖の分解だのなんだのすっ飛ばしてダイレクトアタックだってことさ。 まだ、歯が大丈夫な摂食障害の方の歯を、なんとか守れないもんかね、
今日は1日休みで、予定ではちゃんと昼に休んで夜はダンスの練習をするはずだったけど。。 夕方に菓子パンを食べた事で一気に不安になり、過食嘔吐しまくって練習行けず。 今日は、症状出したくなかったのになぁ。。 こういう時のいつもの自分 →はぁやっぱり病気はなくならないんだ。。 →ダンス仲間にまた遅れをとるなぁ。 →最低や自分 →お金もなくなったなぁ →明日も仕事なのに。。 →また太る、肌荒れる。 などなど、自分責めが止まらない。 うーん。さてこういう時はどう思えばいいかな。。 症状はさておき。。 でも、今日は家の掃除は出来た。 症状に関しては？ いつもと違う食べ方(時間帯や量)が変化した事が不安になったようだな。不安になるのは仕方ない。自分は不安になりやすいからなぁ。じゃあ、症状が出たのも仕方ないか。。症状は仕方ないから、自分を責めても仕方ない。 練習には行けなかったけど、行ける時は行けるようになりたい、という心は持てるな。 とりあえず、今出来ることは？明日の仕事に備えて寝る。明日1日をしっかり生きる。それに集中しよう。 時間があったので、今日は自分の1日を振り返ってみました。 おしまい。
9月22日（火）祝日の13時から大阪・梅田でカラオケオフ会をします。 歌うの好きで、カラオケ大好きな人、ぜひ一緒に楽しみましょう！ 一応、カラオケオフ会なので、今回は歌わないはなしでお願いします。 ちなみに、参加は私だけで、旦那さんと子供たちはカラオケルームに入りません。 費用は割り勘でお願いします。 時間は、人数にもよるし、その時のテンションにもよるので適当ですが、大体2~3時間程度と考えてもらっていいと思います。 集合場所は、阪急梅田駅構内「ビッグマン前」です。後ろに紀伊國屋書店があって巨大なモニターがあるところです。分からなければ聞いてください。 13時集合で10分ほど待ちます。待ったらカラオケボックスまで皆で歩いて向かいます。ですので、時間厳守でお願いします。遅れると合流が難しくなるのでよろしくお願いします。 あと、事前連絡があればやりやすいので、出来る方は連絡ください。当日、飛込みでも全然問題ありません。 それでは、夏の終わりに思い出作りを一緒にしましょう(*^_^*)
私は、新規追求の気持ちが強く、それと同じくらい不安にもなりやすい。車で例えるなら、アクセルもブレーキも強い状態。 その為、やりたい事が色々あるのに、不安になりやすいため、行動出来ない、というジレンマに陥りやすい。そういう時に過食嘔吐という症状が出やすい。 これからは、アクセルもブレーキも強い事を理解した上で、アクセルを少しだけ強い状態になっていくことが目標です。 少しずつ。少しずつ。 意味わからない投稿ですいません(^^;)
