四年ぶり？ぐらいに過食嘔吐的な嘔吐をした。 過食はしてない。 ひっさびざに吐いてびっくり。 まー、別に気にしてないけど。 いやー、吐けなくなったから、一生吐けないままかと思ったけど、そんなことはないんだと。 身体の不思議を思ったよ。 小さい頃から噴門部が弱く、よくげろんちょしていたから。 最近、ちょい、不安定と不安感。 原因は分かってる。 自分の弱い所。 今は訓練の時だなと。 生きてりゃ、これからも、多分今みたいな事はやってくるから。 今のうちに対処方法を、、、。 過食をしたいとか思わないだけ、成長したなーと。 さて、今日はたらいたら、GWだ！
おはようございます！ 今日は職場でお弁当が出るから食べ過ぎてしまうなーと思ってたけど、朝キャベツのみで我慢できました！！ もうすでにお腹空いてるけど、家を出た後だから食べる物ないし、無事に過ごせそう❀ これが正しいやり方とは思わないけれど、自分の心を安定させるには今はこれしか方法がないのかな、、、 今日は笑ってお弁当食べて、おまけの和菓子も食べられたらいいや。 蘭さんのブログに出合って、SNSに参加させて頂いてから過食がストップしています(>_<) 摂食障害に理解がある方たちに出会えて話を聞いて頂けるのがいいのかも！ 本当に感謝です！ありがとうございます(>_<) さ！今日も生活費稼ぐでーーい！！
書き間違いがあったので訂正して再投稿 おはようございます❀ 朝ベーグル食べたあとに母が『コストコのマフィンあるよ』と、、、 あー食べたい食べたい食べたい！！どうしよう！！ 半分食べて、残りはお昼食べようか… いったん食べるのを止めてみたものの、 でもそんなの我慢できるわけもなく… まるまる１個食べてしまった！(>_<) もう既に１日のカロリー摂ってしまった！ お昼何食べればいいの(>_<) サラダだけで乗り越えられるかなぁ せっかく３日間過食ストップしてたのに、、、 明日のお昼は職場でお弁当が出るから高カロリーなのに… ジム行くかな、走るかな、 まだ朝だし何とかなるかな、 落ち着けわたし、わたし落ち着けー！！
