ここ１週間ほど、ほぼ毎日過食しています。体重は計らない主義ですが、脂肪が目に見えて増えている。一昨日、食べないようにわざわざ包装袋から出してごみ箱に捨てた菓子パンを、結局ごみ箱から拾って食べてしまって、ドン引きしながら一方で自分に感心しました。ほんと食べるの好きなんだなあ、と。他にも好きなこと、夢中になれることができたらいいと思います。でも、疲れてる時はどうしても行動レベルの低い行為に走ってしまうのです。 しかし過食欲の我慢ならなさと、過食してる時のあの爽快感はほんと、なんなんですかね……脳内物質出てる感半端ないです( ˘ω˘ ) 今のところ、過食欲に対抗できるのはそれなりに強い睡眠欲なんですが、生活リズムの崩れは更なる過食と落ち込みを呼ぶので、過食して落ち着き次第、ぼんやりと夜を待ちます。せめてまともに動けたらなあと思うのですが、無理。無理なものは無理なのだ。そんな過食ライフ。罪悪感は持たないように努めてはいるんですが、まあ、悲しくなっちゃいます(´・ω・｀) 今年の２月くらいから半引きこもり生活を送っていたのですが、明日からバイトをはじめます。不安だらけですが、扱うものが好きなものなので、頑張れるといいなあ。 たぶん最初は疲れて過食やらなんやら荒れるだろうけど、生活リズムだけは死守しようと思います。あと、頻度はともかく運動も。脂肪が増えるならせめて筋肉は諦めたくない…… 今日明日で治るようなものではないし、心の問題とも密接に関わっているし、焦らず長期スパンでものを見よう。と、自分にこんこんと言い聞かせる日々です。 自分の一番の敵は自分だし、自分の一番の味方も自分。むずかしい。
即席お悩み相談室とは、摂食含め、日頃の悩みをこのSNSメンバーに答えてもらおうという企画です。 今回もご相談がありましたので、余裕がありましたらコメント欄で答えてあげてください。 ＊ この投稿へのコメントは、質問者に直接転送しブログでも掲載します。 ＊ ですので、公開されても困らない内容でお願いします。 ＊ 掲載後の削除、訂正は受け付けませんのでご注意ください。 一言コメントでも嬉しいと思いますので、よろしくお願いします。 相談者 のりさん ---------------- 摂食障害(過食嘔吐)になって4~5年になります。実家に居た頃は姉以外みんな頭ごなしに過食嘔吐をする私を怒鳴りつけ、だから過食嘔吐治らないんだって私は思っていました。ですが実家を追い出され1人で暮らすようになり、落ち着くかなと思っていましたが、全く落ち着きません。だいぶ余裕ができ、家に帰ればいつでも隠れずにできるしいいや。と思えるようにはなり、昔みたいに過食の事で頭がいっぱいの頃に比べれば、落ち着いたところもありますが、過食衝動自体は変わりません。私はまだ20代前半で、海外留学をしたいと考えてるのですが、3年前に1度海外留学をした時赤の他人との共同生活で、 過食も嘔吐も自由にできない環境で凄く大変でした。し、辛かったです。人にも沢山迷惑をかけました。今年中に日本を出たいと思っているのですが、摂食障害の事で不安が沢山あり、中々準備などが前に進めていません。アドバイスや同じ経験のある方などのお声を聞かせていただきたいです。宜しくお願いします。 ---------------------- 以上、よろしくお願い致します。
