昨日、4月から止まってた過食嘔吐を久々にホント久々にやっちまって… 鬱状態になってしまったけど 頭切り替えて… 初心に戻って一からやり直します！ とにかく負担をできるだけ減らすようにします。 すぐなんとかしようとしないようにします。 我慢できない、待てない… これって息子とおんなじ。 子供だよね。 うん。まるで駄々コネしてる子供だわ。 完璧を相手に求めたり、自分の理想を押し通そうとしたり 駄々コネだ（笑） 世の中、理想通りにはいかないことばかり。 自分の思い通りになんかいかなくて当たり前なのにね。 成長過程でそれがわかっていくはずなのに… 摂食障害で逃げてしまったから経験して学習してないんだよね。 幸せって自分の思い通りに理想通りになることじゃないんだよね。 成功も自分の思い通りや理想通りになることじゃないんだよね。 それを追い求めていたら段々しんどくなるし端からの決して幸せにはなっていない気がする 当事者は気が付かないから幸せだと勘違いするのか… ただの価値観の違いなんだろうけど。 やっぱり私には家族がいて子供がいるから、その価値観じゃ家庭はうまくいかない気がするんだ。 自分に理想を完璧に求めるってことは相手にも理想を完璧に求めることだから… 理想通りにいかなくても思い通りにいかなくても幸せになれるよって そのことに早く気付いて方向転換していかなきゃ。 だから今回の過食嘔吐は再発じゃなくてスリップなんだと改めて主治医の言われたことがわかった。 私は土壇場で気付けて方向転換できる力を身に付けたんだと思う。 たとえ自分の力だけじゃなくてもね 誰かに助けてもらうことによってでも 大丈夫。 またプチゲロしても「おっと脱線しちまったぜ！」と気付いて頭切り替えて「元の道に」方向転換したら良いんだ。 生きていれば何度でも立ち直れるし立ち上がれるさ。 なんとかやり過ごせて誤魔化し誤魔化しやってけたらそれで○マルっ！ってことで。 今回の久々の過食嘔吐は神様から「おまえ調子乗りすぎ！」って忠告だったのかも… 調子乗ってキャパオーバーなのに頑張り過ぎた できる限り負担減らして、母とも距離おきます。 ってことで、帰省はドタキャンしてやったぜ～ワイルドだろぅ？ 旦那の実家にも行く予定だったから義両親には申し訳ないけど(;^_^A しゃーなしだ！
最近ちょっと生活リズムが乱れていた。 昼過ぎに起きて明け方に寝る生活になってる。 それが原因なのかはわからないけど、去年の10月からちゃんと生理が来るようになった！と喜んでいたのに、今月は久々に1週間遅れ。生理の影響での食欲増加や眠気・だるさも復活。 昨日は、キャロットケーキが引き金になって、プチ過食衝動もあった。 いつも生理中は食欲なくなるのに、なぜか甘いものスイッチだけ入ってしまった。 キャロットケーキをおかわりして、いつものミックナッツも食べたけど、もっと甘いものが食べたくて、夕食後にまたキャロットケーキ1切とパウンドケーキ3枚、栗の砂糖がけ1個、そして、夜中にハーゲンダッツの紫芋も1個食べた。 「これはただの食べすぎ。嘔吐するほどではない。」と、一瞬現れた嘔吐衝動に言い聞かせて寝たけど、やっぱり今日は浮腫んでる。あーあ。 でも、「まいっか」「まいっか」「まいっか」。 いつも通りグリーンスムージー飲んで、ストレッチすれば、すぐ浮腫みも治まる。 月1回は無性に甘いものやジャンクフードが食べたくなる日があるけど、今回は久々に大きかった。 衝動がムクムク膨らんでいくのがわかった。 わたしたちにとっては「なつかしい味」っていうのも危険なのかもなあ（笑）。 まあ、単純においしいからもっと食べたかっただけだとは思うけど。 とりあえず我慢はしないで衝動に従った。 これでいいでしょう。 マイペンライ。
今日は知り合いの方のお家にお邪魔してきたのだけど、人に合わせるのって、ものすごくしんどいと改めて感じて。 その方に合わせようと無理していたようで、気が付いたときにはどうしたらいつもの自分でいられるか分からなくなっていた。 知らない間に必要以上に気を使っていたようで、その人と別れるころにはほんとに笑えなくなっていて。 なんとか笑顔を作っていたけど、すごく申し訳なかったなぁ・・・。 せっかく相手も楽しみにしてくれていただろうに、わたしが楽しめなかったのが申し訳ない。 その方と別れたらすぐに過食嘔吐スタート。 今日はいったん立ち止まって考える余裕なんて持てなかった。 自分でいられないってほんとにしんどいね。 昔は本当に人に合わせていたのだけど、最近はそんなこともなかったからこの感じは久しぶり。 最近は人といてもだいぶ「自分」でいられるようになっていたと思っていたのだけど。 今日は完全にその人に合わせようと無理してたなぁ。 また今度その方と会う機会があるのだけど、正直できるならあまり会いたくないなぁと思ってしまう。 その人が嫌いなわけではなくて、ただペースや価値観の違いがしんどいから。 またしんどくなってしまうような気がして不安。 その方が自分に好意をもって接してくれるのが分かるから、なおさら申し訳なくてしんどい。 さて、どうしようか。
昼寝をしていて見た夢。 天国からお爺ちゃんが帰ってきた。 「お昼ご飯、カレー作るから食べなさい」 ゴメンねお爺ちゃん、私、昼はシリアルしか食べないの。 普通の人と同じ食事すると太るから… 亡くなった大好きなお爺ちゃんがせっかく帰ってきたのに、お爺ちゃん悲しませた… 私が太りやすいばっかりに… 私が摂食障害なばっかりに…
このSNSには、AorBでアンケートをとれる機能があります。且つ、それに対してのコメントも可能です。 今までに、ちらほらあったので、ご存知の方も多いかと思います。 その機能を使いまして、転載前提投稿をしたいと考えていますテスト的に。 転載前提投稿とは、本文、コメント欄、ペンネーム、今回はアンケート集計表、を蘭ちゃんのブログで公開する前提のもと、投稿し回答をしてもらうというモノです。 そこで、意見を募集します。どのような質問内容にしたら良いと思いますか？ 検討の上、どれか１つ採用させて頂きます。 回答がない場合は、私と蘭ちゃんとで考えてみます。 もし、あれでしたら、私へダイレクトメッセージで送ってもらっても結構です。 その場合、誰が質問を考えたかは伏せます。 では、よろしくお願いします！
最近、足首が腫れ上がり歩くと痛みを感じます。 今日、通院日だったので主治医に浮腫みを話しました。 すると…食べ過ぎと水分の取りすぎだと言われましたら。 水分は1日1リットル、食事は高タンパクな物を摂取するようにとの事。 確かに、最近は食べることが楽しくて…胃が破裂しそうな程、つい食べ過ぎてしまい、今まで履いていたスキニーなどのパンツご入らなくなってきています⁽⁽(ཀ д ཀ)⁾⁾้ 体重が増加していく事で、浮腫みは出てくるのでしょうか？
