昨日、ゼニガメクリソツの友人とらぁめんを食べに行きました。おまけにキムチ食べ放題だし、19時までに行けば餃子1皿無料(・ω・)神戸の人は知ってるかも… その友人と「ファッ！こいつは人間の姿形をしたモンスターだったか」という類の人たちについて話しておったんですわ。 25年間、性善説で生きてきた私は、やっぱこういう方達にげんなりすることが多いんです。勝手にげんなりしてるだけなんだけどね(笑) その時その子が言ったのが… 「スタート100点だと、もう減点していくしかないから精神的に良くねぇよ。そもそも人間50点くらいよ。だから、そこから良かったら加点されていく方式楽よ。」 「というかね、そもそも他人なんてどうでもええんだわ。これまで出会ってきたもう仲間いるやん。だからこれから出会う人が何点であろうが関係ねぇんだわ。」 私はそのとき彼女が吸いも甘いも経験し尽くした老女に見えた。いや、カメックスに見えた。 私も含めて誰でも人にはそんな言えないけどやっちゃってること(浅漬けのミニ壺を好き過ぎて一気に食べ尽くす、おじさんが好き過ぎてセミナーで可愛いおじさんを凝視してしまう)とかあるやろうし、抱えているものもあるやろうし、そのことで余裕なくて人のことなんてアウト オブ 眼中で自分勝手なことしてしまうこともあるやろうし、、、 とか思ってたら、人間ってやっぱ猿にちょちょいと毛が生えただけやわ〜100点ってどんな菩薩を期待しとってん(!)と反省しもうした。 だから人間50点主義を採用することにしました。50点だからどうとかではなくて、自分が相手に対してこんな人であってほしいなってのがあったらその半分くらい満たされたら万々歳くらいで丁度ええのよんってこと。 そして、これから出会う人も大事だけど、これまでにつくってきた味方の人たち、私の良いも悪いも含めて付き合っていこうって思ってくれる人たちを大切にしていきたい。 そんで、こうやって説教してくれるカメックスがいるって幸せやなぁと…しみじみ(ﾟρﾟ*)
心療内科に通い始めました。 去年、大学のカウンセリングルームから紹介状を書いてもらって、数回だけ行きましたが、向き合うことをしたくなくてすぐに行かなくなりました。 今回は自分から行こうという気持ちになって通い始めました(｡・・｡) 一回目はアンケート記入とと先生と30分ほど話しました。 アンケートに、”あなたの治療の最終目標は？”という質問がありました。 わたしは、死にたいと思う毎日ではなくなることと書きました。 摂食障害となってなってあらわれる自分の思いはそこだと思います。 体に重力がいつもより重くのしかかり動けなくなる時がつらいです。死にたいとラインしてしまいます。 摂食障害の人によく用いられるレクサプロという薬を飲み始めました。セロトニンを増やす働きをします。 2年ほど前に他の精神科で処方されたエビリファイを飲んだ時は副作用のほうが強くてつらかったですが、この薬は効果もよくわかりませんが副作用もありませんでした。このまま飲み続けようと思います。
つまづくのは、食欲。 生活がちょっとスムーズにいかないとか、 思ったとおりに進まないとかって、 普通に暮らしてたら当たり前やと思う。 そのことで凹んだり、逆に嬉しくなったり、 じゃあどうしよう、こうしようって動いてみたり、 やる気が失せてしばらくだらだらしたり。 そんなのは、当たり前やと思う。 けど、矛先がどうしても食べものに向かってしまう。 夜の時間を過食嘔吐に費やしてしまったり、 逆に昼間の時間を過食嘔吐と、その片づけとか気持ちの整理につかってしまうと、 ああ、やっぱり帰る場所はここなん？ って、ちょっと積み上げられたと思ったものへの自信も、 消えてしまう。 そんなの自信ちゃうやん！って思うけど、 過食とか食欲に理由をぶつけてるかぎりは、 過食が帰る場所になっちゃうんかもしれん。 だから、過食でずるずるしんどくなったときこそ、 いつも通りの生活に戻していくことと、 本当にしんどかったのは（過食とか食欲のせいにしちゃうくらいに） なんなん？って一応明らかにしときたい。 治すのなら症状からとか、考え方からとか、 どっちが良いんやろ？って思ってたけど、 そんなの結果論やろうから、 目の前にあるやることと、すぐに整理できる部分からとりかかろう…。 にしても、過食すると 気持も体も大ダメージですね(゜.゜)(;_;)
