1週間前の受診で言われたこと。 食べても「まっいいか」 吐かなくても「まっいいか」でいきましょうって。 「過食は必要だと思うよ。」でも、吐いて「まっいいか」は無しですって。 無理ですって思ったけど、ちょっとお腹に入れておく時間を作ってみた結果、体重増加。頭の中は「痩せなきゃ」の嵐。こんな数字は受け入れられない、嫌だ、体が気持ち悪いって思い続けてる。 今日カウンセラーと体重が増えていいこと、悪いことを話し合いました。 いい事:体調が良くなる。 悪い事:しんどくなる。自責感が強くなる。出来ないことが増える。 客観的に見れば増える方が望ましい筈なのに耐えられない。そして、最近はなかった身体症状が次から次へと出てきて。カウンセラー曰く「変化することへの無意識の葛藤が出てる」と。 良くなりたいけど体重が増えるのは絶対嫌だと思う。でも食べれるようになれば今より体重は増える。無意識じゃなくても葛藤してます。 不安で自分がなくなってしまいそう。どうしたらいいんだろう。今の不安を乗り越えれば体重増加を受け入れられるのだろうか。
眠れない。次男が熱を出して・・・・もしインフルだったら長男の受験に影響します。それが心配で。熱はまだそんなに高くないけど朝一で病院。 そして、K-POP観ながら思った。やっぱり痩せたい。あんなにキレイになりたい。 てことで明日から健康的なダイエットします。絶対にします。 ・・・・たぶんします・・・・・たぶんｗ せめて４６キロに戻るまでがんばります。・・・・たぶん（怪しい） てか、病気、インフルじゃありませんように。 と思う反面、アタシだけインフルになって痩せないかなとか思ってるし。 眠れないと眠らなきゃと焦るよね～こんな時間があるならケーキでも作りたいわ。ハンドミキサーで旦那くんに怒られるからNGだけどね～～～
野菜ジュース 菓子パン2個 サラダ スープ ギョーザ5個 野菜サラダ めかぶ ココア クッキー3枚 どうなんだー。 菓子パン2個はやめておこう。
