こんばんは。 今日は、私と妹と共通の友達とでランチして プリクラ撮って マクドでお茶したんですが… 家に帰ってきてからスイッチ入っちゃってソワソワ。 いま妹は夕飯の買い出しで居ないので チャンスだ！！と、思って チョコクッキー３枚ほど食べたんですが 衝動は増すばかりで・・・ でも、心のどこかで この一時の衝動に負けて過食して 罪悪感に蝕まれるのはと思い このSNSを思い出し日記を書いてます。 いまの過食衝動に襲われてますが ここの皆も色々頑張ってるんだから 私も頑張ろうって思って 少し書いてみました。 皆さんは過食衝動が来たとき どんな対処してますか・・・？？ 私は、嘔吐なし過食症ですが 違う摂食の種類の方の対処法も知りたいですし 色々な方の対処法を参考にしたいので もし良ければ教えて下さい。 私は、衝動に流されるがままなので・・・・ 少しでも前を向きたいです…。 もし言葉や文章で気分を害された方がいたら 気にしないでコメントで注意してください。 御願いします。 あやたん
今日は１ヶ月ぶりの精神科受診日です。 この１ヶ月色んな事あって…躁転もして本当に気分の浮き沈み酷かったけど、ここ4日は過食嘔吐しないで落ち着いて居れてる(o^－^o) 拒食期に入って来てるんかも知れないｹﾄﾞ
おはようございます。 、って、わたしは今からお休みなさいなんですが、 これから止めたいなと思っている癖があります。 バイト後の過食です。 バイトが終わるのがだいたい25時頃。家に帰るのが平均25〜26時です。 夕飯はバイト前に食べているので、 帰ったら、どうしても 何かちょこっと…がやめられなくて、過食に繋がるパターン。 もしくは、バイト終わりに家に向かう最中でもう頭、体が過食に向かってるパターン。 ここはすぱっと、一切何も口にしないほうが良いんでしょうか？ それも、習慣になっていくのかな？ つべこべ言わずに！ って言われたら確かにその通り(/ _ ; )なんですが、 しょうもない中でも、 週に数回のバイトが今の社会生活な私で、この、バイト後をうまいこと乗り切れるか、ってことに悩んでいます。
