明日は休み～(ノ´∀｀*) シフト制何で、曜日関係なく、三日か四日出勤したら、一日休みという勤務体制です。 だいたい、休みの前の日は友人と飲みに行き、日中は過食嘔吐で終わるというパターンばかりです(。>д<) もっと充実させたい!! 皆さまの休日の過ごし方はどんな感じですか？
今、拒食真っ只中です。 少しでも胃の中に物を入れようと食べるんだけど、吐いてしまう。 だけど、胃も根性出してすべては吐ききらない。 多分、少しでも胃の中に物を入れようと頑張ってるんだと思います。 何を食べても吐いてしまう。 たった30キロカロリーの糖質オフの麺でさえトイレに行ってしまう。 許せるのは梅干し…。 でも、吐いたら梅干しも出て行ってしまう。 どうすりゃいいのか判んない。 胃の中の物がどれだけ出たかトイレに手を突っ込んで確認して…。 『全部出てないな…。』って焦ってまた吐いたりして。 でも、さっき書いたように胃も根性出してすべては吐ききらないようにしてるんだと諦めてトイレから出ました。 もう何を食べたらいいの？ 誰か拒食の時食べていた物を教えて下さい。 辛いです。 助けて下さい！m(__)m
即席お悩み相談室とは、摂食含め、日頃の悩みをこのSNSメンバーに答えてもらおうという企画です。 今回もご相談がありましたので、余裕がありましたらコメント欄で答えてあげてください。 ＊ この投稿へのコメントは、質問者に直接転送しブログでも掲載します。 ＊ ですので、公開されても困らない内容でお願いします。 ＊ 掲載後の削除、訂正は受け付けませんのでご注意ください。 さて、rさんからご相談をいただきました。 一言コメントでも嬉しいと思いますので、よろしくお願いします。 ---------------- 今高1の女子です。小6から趣味でランニングを始めたのですが、中学の部活はやる気のない部活で、自主練を続けた結果、拒食気味になり(15～20km程走って食べる量をセーブする)、現在160cm、31kgです。拒食の考え方が一番強かったのは去年の今頃で、足の怪我と勉強で走れず、低カロリーな野菜スープなどを好み、より食べる量が減っていました。その頃は34kgぐらいはあったのですが、高校に入学し、治さなければと思い、食べる量を増やしたところ、腹痛、吐き気に悩まされ、食べられず、現在の体重になっています。今はご飯50gと、主菜を家族の3分の一ぐらいにしてもらった食事を1回分として、一日5～6食食べていますが、気持ち悪くなります。「ああ、食べちゃった、どうしよう」と思ってしまいます。 体力も落ち、今は走っていません。学校の体育がやっとです。 勉強に集中できないことが多く、不安です。 楽しく走ったり生活したりするためには、食べなきゃいけないとわかっているのですが、胃が小さくなってしまったのでしょうか？ 無理して食べたり、高カロリーなお菓子なども食べたほうがいいのでしょうか？ 治すことに専念して、勉強は置いておいた方がいいのですか？ ----- ペンネーム ----- r ----- 自分が思う性別 ----- 女 ----- 生まれ年 ----- 1999年 ----- 住んでる場所 ----- 宮城県 ----- メールアドレス ----- 非公開 ----- 信仰してる宗教を教えてください。 ----- なし ----- 摂食障害歴 ----- 四年 ----- 身長 ----- 160cm ----- 現在の体重 ----- 31kg ----- 今までの最低体重 ----- 30.5 ----- 今までの最高体重 ----- 40kg ----- 理想体重 ----- 38～40kg ----- 結婚はしてますか？ ----- いいえ ----- 子供はいますか？ ----- いいえ ----- 付き合っている人はいますか？ ----- いいえ ----- 現在の状態 ----- 拒食症 ----- その他の状態 ----- 腹痛、吐き気 ----- 昔あった症状 ----- 過度の運動 ----- 昔あったその他の状態 ----- なし ----- 今の摂食の状態、心理状態を教えてください。 ----- 今高1の女子です。小6から趣味でランニングを始めたのですが、中学の部活はやる気のない部活で、自主練を続けた結果、拒食気味になり(15～20km程走って食べる量をセーブする)、現在160cm、31kgです。拒食の考え方が一番強かったのは去年の今頃で、足の怪我と勉強で走れず、低カロリーな野菜スープなどを好み、より食べる量が減っていました。その頃は34kgぐらいはあったのですが、高校に入学し、治さなければと思い、食べる量を増やしたところ、腹痛、吐き気に悩まされ、食べられず、現在の体重になっています。今はご飯50gと、主菜を家族の3分の一ぐらいにしてもらった食事を1回分として、一日5～6食食べていますが、気持ち悪くなります。「ああ、食べちゃった、どうしよう」と思ってしまいます。 体力も落ち、今は走っていません。学校の体育がやっとです。 勉強に集中できないことが多く、不安です。 楽しく走ったり生活したりするためには、食べなきゃいけないとわかっているのですが、胃が小さくなってしまったのでしょうか？ 無理して食べたり、高カロリーなお菓子なども食べたほうがいいのでしょうか？ 治すことに専念して、勉強は置いておいた方がいいのですか？ ----- 摂食障害になったきっかけ、経緯を教えてください。 ----- 上記の通り、過度な自主練とぶかつのストレスだと思います。 ----- 自分の症状を理解してくれる人はいますか？ ----- 母 ----- 家族との関係性を教えてください。 ----- 母には毎日相談にのってもらい、とても信頼しています。 今実は離婚話が出ており、私は父とは全く話をしません。また、父には理解してもらいたくもありません。早く別居したいです。 (あと妹が一人います。犬もかっており 、癒されます。) ----- あなたの食生活を教えて下さい ----- 朝5時 ご飯50g、麻婆豆腐やカレーを0.5人前、焼き鮭などおかず一品 7時ごろ 手づくりお菓子80～100kcalぐらい、またはピザまんなど160kcalぐらい 二3時間ごとにこのような食事を続け、1日5～7食です。 ----- 過食嘔吐の頻度は？ ----- ない ----- 過食時の食べ物の種類と量はどのくらいですか？ ----- ない ----- 初対面の人と食事はできますか？ ----- 無理です。 ----- 好きな食べ物は何ですか？ ----- 団子などの和菓子 ----- 嫌いな食べ物は何ですか？ ----- 特になし ----- 生理は止まった事ありますか？ ----- いま止まっています。 ----- 生理は来て欲しいですか？ ----- 分からない ----- ドラッグはしますか？またどのくらいの量を摂取しますか？ ----- しない ----- どんな仕事をしてますか？ ----- 学生 ----- 職場（学校）での人間関係はどうですか？ ----- 中学は楽しくなかったのですが 高校は第一志望のところで、毎日パラダイスです！ ----- 病院やカウンセリングには通っていますか？ ----- いいえ ----- 処方された薬は飲んでいますか？ ----- いいえ ----- 時間に縛られてますか？ ----- 体調が悪くて勉強できずにストレスです。 ----- あなたにとって「完治」「克服」とはどういう状態ですか？ ----- 元気に生活し、食べたいものを食べたり、走れる生活。 ----- 摂食障害を治したいと思いますか？ ----- 治したい。 ----- 自分の摂食障害が治るにはどうすればいいと思いますか？ ----- わからない ----- 治す為にどんな事をしていますか？ ----- 小分けにして食べている。 ----- 摂食障害が治ったら何がしたいですか？ ----- 走りたい。美味しいレストランに行きたい。 ----- 自分の性格はどんな性格ですか？ ----- 真面目でストイック。 ----- 自分の性格でコンプレックスはどこですか？ ----- 社交的でない。 ----- 自分の体でコンプレックスはどこですか？ ----- ない。 ----- 摂食障害以外の悩みはありますか？ ----- 家族の離婚話 ----- 趣味や熱中できる事、没頭できる事を教えて下さい。 ----- ピアノ、犬の散歩、ランニング、買い物 ----- ちょっと自慢できることは何ですか？ ----- 手芸が得意 ----- なぜアンケートを書こうと思いましたか？ ----- 治したいからです。 ----- このアンケート項目への要望 ----- なし ----- 今どんな機器をお使いですか？ ----- スマホ ----- 私たちが運営している摂食障害専門SNSコミュニティ「Eating Disorder」を知っていますか？ ----- 知ってる。参加したい。 ----- 蘭や旦那に聞きたいことがあれば書いてください。 ----- 今私は治すことに専念するべきですか？でも勉強しなければなりません。どうしたらいいのかわかりません。 ----- blog,mixi,facebook.twitterなど発信してるメディアがあればリンクを貼ってください。 ----- ない ----- アンケートを送信する日付を書いて下さい。 ----- 2015年2月5日 ----- このアンケートをシェア（公開）していいですか？ ----- 公開してもOK！ ----- 書き残したいことを書いてください（自由文章） ----- 早く治したいです。勉強できない、でも治したい、趣味もしたい、、どうすればいいですか？ ----------------------------- 皆様、よろしくお願いします！！
最近のみなさんの投稿を見てふと思ったんです。 たぶん、わたしはものすごく他人を傷つけているんだろうなぁって。 もはや懺悔になりますが、ふと振り返ると、 ①職場でよくお菓子を食べる人に「お菓子食べすぎですよ～」とか。 ②他愛のない会話の中で「夏の電車って、おじさん方の臭いが…ツライですよね」とか。 ③新婚さんに「子ども、そろそろ？」とか。 どれもだれかを傷つけようなんて、これっぽっちも考えていないんですけど、 もしかすると、①過食に悩んでる人かもしれないし、②体臭に悩んでる人がそばで聞いているかもしれないし、③不妊症かもしれない。 聞いた人はものすごく傷ついたかもしれない。すいません。。。 ちなみにわたしは先天性の斜視なので、子どものころから「どこ見てるの？」といわれるのは日常茶飯事でした。 もちろん相手からすれば感じたことをそのまま口にしただけなのですが、私は内心ショボーン…(゜_゜) 他人を傷つけるであろう発言は、極力気をつけなきゃいけないのですが、すべての人のすべての事情を把握しているわけではないので、限界があります。 なので、 「自分の発言が他人を傷つけているかもしれない」こと、 そして 「傷つくことを言われても、その人は必ずしも私を苦しめようとしているとは限らない」ということを心に留めておくといいのかなぁ… なんて思ったのでした。 あーシュークリーム食べたい…
気づいたらしばらくぶり。 突然投稿が減りましたが、まあまあ元気にしております。 いろいろ書きたいことはあるのだけど。 最近書こうと思ってもどうもうまく文章にならなくて。 やたら書きたくて書くのが止まらない時期もあるのだけどね～。 今はその逆。書きたいなぁという出来事や考えはあっても、全然文章が出てこなくて書くのがめんどくさくなる。 そんなこんなでしばらく投稿ないかもしれません。 SNSにはみなさんの投稿見にちょこちょこきているので、もし御用のある方がいらっしゃったら気軽にメッセージしてくださいませ。 こんな投稿しといて、明日にはあ、書きたい書こう！となってたりして。 というか、そもそもこの投稿する気になった時点で多少なりとも書いてみようかなという気になってるんだよなぁ～。 そのへんほんと気まぐれで、自分の気分次第(笑) でもこういうSNSの投稿でもなんでも、どうなるか分からない自分の気分に身を任せることができるのって楽だよね( 'ω' )
