iphone買おうか迷ってる。 最近部屋ではほとんどipodでネット見てる。 パソコンいらんなぁ ipadminiにしようかなぁ 物欲凄い。
スイミングで痩せようなど、考えちがいやった。 どんだけ泳がなあかんか。 基本めんどくさがり。 何回も書くけどもう痩せんでもいいかな。
今日朝からずーっと胃の調子が悪くてなんかイライラしてたからか、夕食前に食欲がムラムラ… こんにゃくゼリー6こ チョコ6かけ たまごやき からあげ1こ 豆乳200ml ビスコッティ1こ ご飯お茶碗一杯 …を食べた後にいつもどおり晩御飯を食べた。 お腹ぱんぱんで苦しい。 久しぶりの過食衝動。 なんで過食衝動が起こるか考え込んだ時期もあったけど、今はまぁ食べたいのね…と思って食べている。 ホルモンのせいかとかストレスかとかいろいろ考えてみたけど、わかんないし考えるのも疲れる。 あー！おいしかった！で、いいかな。もう。 とにかく自分責めない、後悔しない。目標はそれだけ。ハードル低く。 なんて言ってもちゃっかりファンケルのカロリミットを飲んでみた（笑） たぶん気休めだけどね
本田の会見を見て、長期的目標に向けての短期で実現可能な現実的な短期的目標を持ち、一歩一歩進んでいくことの重要さを実感。 彼もまたマイペースに努力をし続けた人なんだと思います。 彼はJリーガーになった頃から練習が終わったら一人サッカー場から電車で英会話教室に通っていたそうです。 小さい頃からの夢、世界で活躍できるサッカー選手になるという長期的目標に向けて今できることは何かと常に考え短期的目標を掲げて着々と進んでいったようです。 強迫的にならずにペースを乱さず努力を続けられる強さ… 凄いなって思いました。 きっとそんな本田選手にも挫折はあったかと思います。 立ち止まったり後退したりもある。 しかし失敗をしなければ成長もしない。 失敗してもペースを乱さずやり続けることの大切さを学んだ気がします。 立ち止まったからといって、後退したからといって、ペースを守らずに取り戻そうと焦って一気にたくさんやったりするから反動がくる。 何があってもたんたんとコツコツやってく ペースを決して乱さずやっていくことが大切なんじゃないかなと思いました。 ダイエットだって建設的なかつ現実的な具体的な目標（例えばトリプルアクセル飛ぶためには軽くしなければ…みたいな）があって長いスパンでコツコツ努力してけば良いのかなと。 「ただ痩せる」ことに固執しちゃうとヤバイのかな… あと、結果をすぐに求めると焦りからペース乱れる。 あくまでペースは乱さず。 もちろん、途中で何かアクシデントは付き物だからそれにより中断しても後退しても、その後また中断した時点からあるいは後退した時点からまた続けて地道にコツコツ続けられるペースでやってけば良いのかなと。 今の自分が現実的にできることをできる範囲でやってく。 身の丈を知って、身の丈にあった生活をする そういうことなのかも。 身の丈にあった生活…したいな。 身の丈を知らないと。 身の丈を受け入れないと。 自分を知るって難しい。 ダメな自分も受け入れなきゃならないから。 でもまずはそこからなのかも。 ダメな自分、目を背けたい現実をしっかり見て認めて受け入れなきゃ…成長はしないのかも。 他人から見たら「そんなこともできないの？」と呆れられると思うけど、それでも今の自分はそこからやらなきゃ無理だから… それ認めて、最低ラインからやっていこうと思いました。
海外の映画は行ったことがない国の魅力、国事情、がわかる。 映像がみせる迫力。 べつにCGとか使わなくても迫力ある映像は撮れる。 日頃ほとんどテレビは見ない。 ドラマも見ない。 本ばかり読んでる。 二度言うけど、今日映画の魅力を知った。 素晴らしい。 明日も見に行くかも。 今年は興味あること、どんどんやってみようと思ってる。 行動の年にしたいです。
溺愛中の我が家のペット、オキナインコの空です♡
