対人関係療法を終え、2ヵ月。一旦は良くなっていたと感じ、ある程度の自信もついていた。 しかし1ヵ月程して、ここ最近は再び毎日のように過食嘔吐。酷く気分も落ち込み、以前のように1日中不安な日が続いています。 が、しかし！今度は「摂食障害から回復するための8つの秘訣」という本を読んでいます。 この本は、対人関係療法ではないですが、私が通っていた病院のオススメの本と出ていたので。。 内容は、まだ全部理解できませんが、この本も希望を与えてくれる内容だと思いました。回復は一直線ではなく、紆余曲折するのが当たり前。(￣∧￣)(＿ ＿)ﾌﾑﾌﾑ･･･ 今の自分には助けになる言葉です。どんな状態でも、まずは今の自分の位置を知る。それから対処していく方法を丁寧にやっていく。 地道な作業ですが。やってみようと思います。ま、気分が乗らない時はやりませんが(^^;自分のペースでじっくりと。
ごはんって食べることで脳が美味しい幸福を感じるから身体で栄養が採れるのとは別物らしい だから食べて吐き出しても脳は幸福を一度経験しているから大丈夫なはず･･･ でも吐くと言う行為自体が身体をボロボロにするらしい。 私は今で食べ物が落ちず、食道で逆流して勝手に出てくるので、胃にあまり負担はかからないし、吐く行為はそんなに苦ではない。 でも、摂食障害であること自体を周囲に隠す努力は並大抵の精神力じゃない 親が作ってくれたご飯を、費やしてくれた時間をどれだけ無駄にし、ないがしろにしたか、お金を無駄にしたか 常に人に嘘をつく、地獄に落ちても足りない気がする。 どんなに嬉しいことがあった時も具合悪い時も、常に自分を普通に見せるか、変なところに食べ物が落ちてないか突然吐き出したりしないか。 この病になってから、だれかとゆっくり団欒したことなんて一度もない。 また皆でテレビを見て大笑いしたい。そんな事が、夢のまた夢。
やはりここ最近、足が浮腫みやすくなってきました。 過食嘔吐してしまった日に限らずなので水分や塩分の摂り過ぎということではないような...。 逆に不足なのか? 「食べ出すと止まらない」 という不安と恐怖から日中我慢すると夜にソワソワして過食気味になってしまう。 そのせいなのか日中に過食嘔吐しても体重が減らなくなってきました。 別にもう減らしたいわけではないのですが、数字として増えることへの抵抗はまだまだあります。 そんな今朝、昨夜水分をたくさんとったのでやはり体重が元に戻っていました。 いつもと違うのは体重計に乗って数字を見て 「私、何やってるんだろう」 と思ったこと。 どうでもいいや、とまではいかないのですが若干開き直ってました。 この開き直りを持続させたい‼︎‼︎笑
